エンパス体質
エンパス
ご存知ですか？
この先このような体質の子供たち多くなっているのでは？
この体質で苦しんでいる方々…
ホントだと感じてしまうと…そうは思っても認めたくないという段階があると思います…
そんなものではなくて自分の問題だと思っておられる方も多いかと思います。
または変えていきたいとか
どうにかしたいと思うことも多くあると思います。
認めたとしても変われるわけでもなかったり
（体質のことなので受け入れていくこと自体が大きな課題になることもあるでしょう）
またコロナ禍のいま、
その体質のことでさらにご苦労されている方々もいらっしゃるかな、と思います。。。
⭐︎
エンパスとは…主に以下の傾向の強い方々。。
家族など近い人が怪我や病気だとわかると同じ部分が痛んだり、具合が悪くなったり…
テレビのニュースやドラマ、映画によって気分がとても悪くなったり
たとえフィクションであっても、感情移入が凄まじく同調傾向があるとか
小さな頃からひとから相談される方が多かったり…
その相談内容によって自分の事のように感じ
一緒に悩んだりそれにより具合までも悪くなる
人の顔色を伺うことがかなり多く自分の考えはあまり話すことができない
空気を読みすぎてしまう
誰かが怒られている状況で自分ではなくても辛くなる
誰かの裏側にある気持ちが自分に入ってきやすい
なにかについて『どう思う？』と聞かれてもすぐには自分の気持ちを正直に言いにくい
ルールが厳しい場や、命令の多い環境が苦手
自己中心的な人との関わりを避けるようにしている
犬や猫などの動物の気持ちが分かるというか入ってくる
人が多いところに居続けると疲れる
1人で過ごせる時間が多くないと辛くなってくる
その場の空気や一緒にいる人が変わると、性格がガラっと変わったり
眠りが浅めで夜中に何度も目を覚ましたり
そもそも睡眠時間が非常に短いとか
相手の嘘や感情に敏感で、すぐにわかってしまう
そしてそのエネルギーに疲れてしまう
光、音、匂いなどのわずかな変化によく気がつく
文章を想像したり絵画などひとりでの創作活動が好き
またこれらを誤魔化すためにまったく逆のことをしてしまいがちであったり…
などなど。
こういうチェック項目自体も、
その方によって異なり、当てはまるものも細かくは異なってきます。。
ひとりの時間をより多く取れる今現在ではありますが
それでも小さなエネルギーの違いに疲れることは多く変わらず。
また人に理解はなかなかされない
またされたとしてもどうしようもなく
見えないストレスを抱えながら
その対処に疲れる日々…かもしれません。
多く自然と触れることを必要とします
ひとりの時間を多く設けて
テレビは見なくてもよくて
音のない世界を好み
不必要な攻略をしようとしなくてもいい
そのようにご自身の心地よい過ごし方を💚
ご自身の感じた感覚を信じきることはまたこの体質を苦しませることに繋がります
でも否定もすることはやめて
そのまま静かな時間をこれまで通り多くとり
瞑想や気に入った香り、心地よい音やまたは無音の世界に囲まれる時間を大切にお過ごし下さい⭐️
多く人と交流する必要がなくなった今
そのことがストレスとなって行動する人もいれば
そのストレスの方を感じ過ぎてしまう人たちもいる
さまざまな性質の人たちが多くいて
それを説明しにくい大人や子供がいる
家族の性質を知ることも
自分自身の性質を知ることも
カウンセリング以外にもエネルギーで感じることもあります。。
どうぞまずはご自身の体質を否定せず心地よい環境を。
どうにかうまく付き合っていきたい
少しうまくコントロールできるようになりたい
そのようなときには
ここにその場があることを覚えておいていただけたらと思います💚
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