感情を細かくみていく
大切なことのひとつに…
感情を細かくみていく、というものがあります(^^)
どんなものになにを感じたか
どんな出来事になにを感じたか
周りの状況やその時必要なことで
自分の感情をちゃんと感じることなく
必要なことを選択してしまう…
そのようなことを繰り返すことがあると思う
仕方がなかったとして。。
自分が選んだことだったとして。。
いずれはまた似たような出来事で反応を起こす
または全く関係ない出来事でも突然の反応を起こす
そのことであなたの内側が
『忘れているつもりかもしれないこの感情もう一度見て欲しい』
と訴えているのです(^^)
過去の嫌だった出来事や既に消化されているつもりの出来事
そこに再度向き合う
思い出してみることはめんどくさいものかもしれない。。
もうそんなところは終わったでしょ
もう済んだよね、その件は
またここを振り返るの？
まだそんなこと言ってるの？
そんな風に自分に対して思ってしまうかもしれない…
けれど未消化の感情は…そのままにしていても
いつまでもでてくることになる
過去の感情を感じ切っていくことで
満足が来た時…やっと昇華が起きて自然とその件に関して感情が湧き上がらなくなるものなのです🧡
水蒸気が雲になって雨が降るのと同じように
あなたの感情がどんなものであれ湧いてくるのは自然なもの。
それには必ず背景があって
その件に関して細かく経緯を見ておくことで
自分の大切なことも知っていくことができる⭐️
人間は感情が動いて行動できる存在
自分の感情を未処理（中途半端に流す）にしておいてしまうと
そのうちに…積み上がったそれらで自分のことが嫌いになってしまう
顕在意識的にはそのことで嫌いになっているとは気付かないレベルもある
それでもまた機会が来れば
振り返るタイミングは何度でも誰にでも必ず訪れるものだから…余計な心配は要らないのだけれど。。
何度も無視してしまう癖をつけない方がいいし
面倒な感情ほどしっかりと、
そして何度でも、
向き合って振り返って、そこにどんな気持ちがあったのかを見ておくことは
した方がいいと言えることです(^^)
時の流れとともに…
その感情は少しずつ質感が変わってゆくものです。
記憶さえも過去のものは都合のいいように変えてしまうもの
それであってもその時々で感じている感情に向き合えるのは他の誰でもありません。
自分自身だけ。。。
とかくその件に関して自分でわからなくなってしまったものをパートナーなど近い存在にぶつけたり
誰かのせいにして一緒に処理してもらおうとしてしまうもの。。。
面倒な感情ほど人と共有する前に…
自分自身でしっかりと見ておくこと。
そうすることで自分の軸に還るということが癖付けできることにもつながっていく。。
コンサルやコーチングが当てはまらない可能性があるのも
テクニックや方法に頼るものであっては、
あなたの感情は昇華されることがない…
そのプロのやり方が当てはまらないのは当たり前で
その人はその方法がハマった…というものが提供される場合は特に。。。
人の数だけその数以上の感情が存在する…
だからこそ組織であればさらに。。
人の心の理解が人をまとめることにも功を奏するものですよね(^^)
ひとそれぞれにプロセスがあり
その人それぞれの道の辿り方があるのです。
そこに寄り添える存在に頼って欲しい✨
そして組織の長であればそのような存在として在ることでスムーズさが理解できると思います(^^)
方法やテクニックを繰り返していても
あなたには真の変化がなされないのです。
これをするとこうなる
これをやればこうなれる
これらの溢れる世の中で教えてくれることは
それらの中に答えがないということ。。
それらに数多く触れていき
そこに疑問が湧いてくることもまた
あなたの内なる声からの答えでもあります(^^)
自分自身に向き合っていく…というのは
自分にとって合っているプロセスがあり
それが自然とできるようになるまでが大切なところ✨
そこまでとても面倒なことが続いたり
なかなか手放せていけないものがあったり
嫌気がさしてくることもあると思う…
時に委ねるプロを渡り歩いてしまうとか。。
どんなことを感じて どんな経緯を辿るのか
どんなことがあった時に どんな気持ちが残るのか
それらの細かな要素があなたの構成されているその時の心であり
それらを無視してきたのなら…
それらに向き合わなければならない時がくる
そうしてきたつもりがなくても。。
何か湧き上がってきた時が…その必要がある時⭐️
いつまでもやり過ごすことはできないものであり
この先よりよくしていきたいと望むならなおさら。
このことはとても大切なことなのです(^^)
そしてさらに簡単に終わるものでもなく
何度でも訪れるのならばそれがその時に必要なこと。
それに向き合うという何度となく同じことの繰り返しのようなものこそ
とても大切な宝石のように…
いずれはあなたの宝になる✨
諦めないのはいつも自分のこと(^^)
どんな気持ちも吐き出してみること
そこに背景があることをみておくこと
そして変化していく経緯を見逃さないこと
そして…それを共にやっていく存在はしっかりと選ぶこと⭐️
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